Stories

به پایان رساندن کوید – نکاتی از طرف یک کارگر کلیدی

سوبا یک دکتر، بشر دوست و یک سازندۀ پادکست است که به عنوان یک کارگر کلیدی پنج مورد از نکات مهم برای حفظ سلامت روحی در طی دوران همه گیری را به اشتراک گذاشته است. The Mental Health Foundation بخشی از پاسخ سلامت روحی ملی در طی شیوع ویروس کرونا است. توصیه دولت که به منظور ایمن نگاه داشتن ما طراحی شده است تحت بررسی مداوم است و بسته به این که کجا زندگی میکنید متفاوت خواهد بود: اطلاعات بیشتر و بروزتری را در اینجا به دست می آورید. کارگران کلیدی همیشه ستون اصلی کشور ما بوده اند که در ماه مارچ گذشته با شیوع ویروس کرونا این مسئله پررنگتر شد. مددکارهای اجتماعی، پرستاران، پزشکان، داروسازها، کارگران...

تجاوز كوفيد- نصائح عامل أساسي

Language Arabic

سوبا طبيبة تعمل في المجال الإنساني وتعمل في مجال البث، وهي تشاركنا بنصائحها الخمس الأهم للحفاظ على صحة نفسية جيدة باعتبارها عاملاً رئيسيًا خلال الوباء مؤسسة الصحة النفسية جزء من الاستجابة الوطنية للصحة النفسية أثناء تفشي فيروس كورونا. تخضع النصائح الحكومية التي يتم صياغتها للحفاظ على سلامتنا للمراجعة المستمرة وهي تختلف حسب المكان الذي تعيش فيه: مزيد من التفاصيل والمعلومات المحدثة هنا. لطالما كان العاملون الرئيسيون هم العمود الفقري لبلدنا، وهو الأمر الذي تم تسليط الضوء عليه بشكل أكبر أثناء تفشي فيروس كورونا في مارس/آذار الماضي. تعرض العاملون في مجال الرعاية الاجتماعية والممرضات والأطباء...

Ka gudubka Covid - talooyin ka yimid qof ka mid ah shaqaalaha lagama marmaanka ah

Language Somali

Suba waa dhakhtar, shaqaale samafal iyo war-faafiye, waxayna nala wadaagtey shanta talo ee ugu fiican ee lagu ilaaliyo caafimaad maskaxeed ee wanaagsan sida shaqaale lagama marmaan ah inta lagu guda jiro cudurka saf-marka ah. Hay'adda Caafimaadka Maskaxda waa qayb ka mid ah jawaabta caafimaadka maskaxda ee qaranka inta lagu jiro saf-marka fayruuska Korona. Talada dowladeed loogu talo galay inuu na ilaaliyo ayaa lagu sameeyaa dib u eegis joogto ah oo way kala duwanaan doontaa iyadoo ku xiran meesha aad ku nooshahay: faahfaahin dheeraad ah iyo macluumaad casri ah ka eeg halkaan. Shaqaalaha...

Rester positif face à la pandémie de coronavirus - conseils d'un travailleur de première ligne

Language French

Suba est médecin, humanitaire et podcasteuse. Elle partage avec nous les cinq habitudes qui lui ont permis de préserver sa santé mentale en tant que travailleur de première ligne pendant la pandémie. La Mental Health Foundation est une des initiatives nationale en matière de santé mentale mise en place lors de l'épidémie de coronavirus. Les conseils du gouvernement destinés à assurer notre sécurité sont constamment revus et diffèrent selon l'endroit où vous vivez : cliquez ici pour plus de détails et des informations actualisées. Les travailleurs de première ligne ont toujours été les piliers...

ብናይ ኮቪድ-19 እዋን፡ ምሕላፍ - ምኽሪ ካብ ቀንዲ ሰራሕተኛ

Language Tigrinya

ሱባ፡ ሓኪም፣ ገባሪት ሰናይ፣ ከምኡ’ውን ኣቕራቢት ፖድካስትን ኮይና፡ ከም መጠን ቀንዲ ሰራሕተኛ ድማ ኣብ ጊዜ ለበዳ ጽቡቕ ናይ ኣእምሮ ጥዕና ንምህላው ሓሙሽተ ብሉጽ ምኽርታት ኣካፊላ ኣላ። Mental Health Foundation (ትካል ኣእምሮኣዊ ጥዕና) ኣብ እዋን ለበዳ ኮሮና ቫይረስ፡ ኣካል ሃገራዊ ናይ ኣእምሮ ጥዕና ግብረመልሲ እዩ። ጥዕናና ውሑስ ንምግባር ብመንግስቲ ዝተዳለዉ ማዕዳታት ቀጻሊ ክለሳ ዝግበረሎም ኮይኖም፡ ከከም ትነብሩሉ ቦታ ዝተፈላለዩ እዮም፡ ዝርዝራዊ ከምኡ’ውን ዕለቱ ዝሓለወ ሓበሬታ ኣብዚ ይርከብ: more details and up to date information here . ቀንዲ ሰራሕተኛታት ኩልግዜ ዓንዲ ሕቖ ናይ ሃገርና እዮም፡ እዚ ድማ ኣብ ዝሓለፈ መጋቢት፡ ኮሮና ቫይረስ ኣብ ዝመጸሉ እዋን ዝያዳ ጎሊሑ ዝተራእየ እዩ። ሰራሕተኛታት ማሕበራዊ ክንክን፣ ነርስታት፣ ሓካይም፣ ፋርማሲስት፣ ሱፐርማርኬት፣ መራሕቲ ኣውቶቡስን ገለ ካብቶም ኣብ ዝሓለፈ ዓመት ተራእዩ ዘይፈልጥ መጠን ጸቕጢ ዘጋጠመሞም እዮም። ምስቲ ዝሰርሕዎ...

کووڈ وبا میں سے کامیابی سے گزرنا- ایک کی-ورکر (اہم کارکن) کی تجاویز

Language Urdu

صوبا ایک ڈاکٹر، انسان دوست اور پاڈکاسٹر ہے جس نے ایک کی-ورکر کی حیثیت سے عالمی وبا کے دوران اچھی ذہنی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے اپنی پانچ اہم تجاویز پیش کی ہیں۔ کورونا وائرس وبا کے دوران مینٹل ہیلتھ فاؤنڈیشن ذہنی صحت کے متعلق قومی ردعمل کا ایک حصہ ہے۔ ہمیں محفوظ رکھنے کے لیے تیار کردہ حکومتی مشورے کا مستقل جائزہ لیا جاتا ہے اور آپ جہاں رہتے ہیں اُس کے لحاظ سے مختلف لوگوں کے لیے یہ مختلف ہو گا : مزید تفصیلات اور تازہ ترین معلومات یہاں ہیں ۔ کی-ورکرز ہمیشہ ہمارے ملک کی ریڑھ کی ہڈی رہے ہیں، جسے گذشتہ مارچ میں کورونا وائرس وبا نے مزید نمایاں کیا۔ سوشل کیئرورکرز، نرسیں ، ڈاکٹر، فارماسسٹس،...

To heal you must remember - a conversation about loss

Language Undefined

Reflections on loss during the pandemic

Dod drwy Covid – cynghorion gan weithiwr allweddol

Language Welsh

Mae Suba yn feddyg, yn ddyngarwr a phodledwr. Mae wedi rhannu ei phum cyngor gwych ar gyfer cynnal iechyd meddwl da fel gweithiwr allweddol yn ystod y pandemig. Mae’r Sefydliad Iechyd Meddwl yn rhan o’r ymateb iechyd meddwl cenedlaethol yn ystod cyfnod y coronafeirws. Mae cyngor y llywodraeth ar gyfer ein cadw’n ddiogel yn cael ei adolygu’n barhaus a bydd yn wahanol yn dibynnu ar ble rydych yn byw: mwy o fanylion a gwybodaeth gyfredol yma. Gweithwyr allweddol fu asgwrn cefn ein gwlad erioed, rhywbeth gafodd ei amlygu ymhellach gan ddyfodiad y coronafeirws fis Mawrth diwethaf. Mae gweithwyr...

Coping with unemployment: Michel's story

Language English

Michel shares his tips on ways to look after your mental health and wellbeing while unemployed.

Getting through covid - tips from a key worker

Language English

Suba is a doctor, humanitarian and podcaster who has shared her five top tips for maintaining good mental health as a key worker during the pandemic. The Mental Health Foundation is part of the national mental health response during the coronavirus outbreak. Government advice designed to keep us safe is under constant review and will be different depending on where you live: more details and up to date information here . Key workers have always been the backbone of our country, which was further highlighted by the coronavirus outbreak last March. Social care workers, nurses, doctors,...