ماندن در خانه و رابطه های ناهنجار

ممکن است به دلائل مختلف، وضع میباشند، وضعیت ویروس کرونا ناهنجار روابطبرای برخی از مردم که درگیر را وخیم تر نماید. ممکن است ترس ها و وضعیت نامعلومی که مربوط به ویروس کرونا میگردد، افرادی که مرتکب ناهنجاری میگردند را عصبانی تر و پرخاشگرتر و دمدمی تر از معمول نماید. بنابر این ماندن در خانه یعنی وقت بیشتری را با آنها در تنهائی گذراندن. همچنین رفتن به مکانهایی که آرامش بخش و دوستانه تر و پر احترام تر که در آنجا احساس ایمنی و پشتیبانی میکنیم و میتوانیم کمک بطلبیم، دشوارتر میگردد.

بعضی کارها برای همه کمک دهنده میباشد، پس سعی کنید رویۀ عادی را دنبال کنید که به سلامت روحی و جسمی تان کمک میکند. پیاده روی در فضای باز و یا دویدن (مشروط بر اینکه فاصلۀ اجتماعی را حفظ کنید)، فرجه ایست از شخص دیگر و فرصتی است برای کمک گرفتن. در صورت امکان باید سعی کنیم با بکار بردن روشهای معمول شما و فرزندان تان را در امان نگاه داریم.

اگر در معرض خطر فوری قرار دارید، به پلیس و یا امبولانس با شماره 999 تماس بگیرید. اگر جانتان در خطر است و نمی توانید صحبت کنید، به شماره 999 تلفن بزنید و سپس شماره 55 را فشار بدهید. به این ترتیب تلفن شما به قوای پلیس مربوطه وصل میگردد و آنها میتوانند بدون اینکه شما صحبت کنید، به شما کمک کنند.

همچنین شاید مفید باشد اگر:

1. با افراد قابل اعتماد خود در تماس باشید

در صورت امکان با استفاده از تکنولوژی (مثل تلفن، ایمیل یا اَپ های ارسال پیامک) در تماس روزانه باشید (یا حتی بیشتر از یک بار در روز) با افرادی که قابل اعتمادتان هستند، مثل دوستان، فامیل، همکاران و یا همسایگان. به این صورت میتوانید ارتباط خود را حفظ کنید و به شخص متخلف نشان میدهد که دیگران میدانند شما در چه وضعیتی هستید – و اگر از شما خبری نگیرند، به افراد دیگر اطلاع خواهند داد.

2. جویای احوال دیگران باشید

اگر خطری برایتان ایجاد نمیشود، جویای احوال همسایه، عضو خانواده و یا دوست آسیب پذیر باشید و سعی کنید در محلی دور از منزل باشند، تا در محل امنی کسب حمایت و کمک کنند. با استفاده از خدمات تلفن پزشک خانوادگی شاید راه دیگری باشد برای تماس با سایرین و طلب کمک از آنها.

3. در جستجوی اطلاعات و حمایت باشید

علاوه بر راهنمائی دولت اسکاتلند میتوانید 24 ساعت روز با خدمات تلفنی مبارزه با خشونت خانگی و ازدواج اجباری اسکاتلند با شماره تلفن 0800 027 1234 و یا ایمیل [email protected] تماس بگیرید.

در ضمن برای کسب اطلاعات و پشتیبانی میتوانید با سازمان کمک به زنان اسکاتلند (Scottish Women's Aid) تماس حاصل نمائید. اگر در ویلز زندگی میکنید، سازمان کمک به زنان ویلز (Welsh Women’s Aid) موجود است و در انگلستان سازمان کمک به زنان اطلاعاتی در مورد مسکن و همکاری با پلیس در اختیار شما میگذارد.

اگر برایتان بی خطر است، با یکی از خطوط امداد برای کسب حمایت و پیشتیبانی تماس بگیرید، چه برای کمک با مشکل روحی بطور کلی و یا بویژه در ارتباط با روابط مشکل:

  • تلفن مجانی، 24 ساعت روز، هفت روز هفته، خط امداد ملی مبارزه با خشونت خانگی، توسط رفیوج (پناهگاه) اداره میگردد: 0808 2000 247
  • § خط امداد امینا AMINA ، برای زنان مسلمان در سراسر اسکاتلند - 0808 801 0301
  • § خط مشاوره مردان، برای بازماندگان خشونت خانگی مرد - 0808 801 0327
  • دِ میکس (The Mix) ، اطلاعات و حمایت رایگان برای افراد زیر 25 سال در بریتانیا - 0808 808 49
  • § خط امداد ملی خشونت خانگی برای جامعۀ ال جی بی تی (LGBT+) - 0800 999 5428
  • § خطوط مشاوره حقوق زنان، خدمات متعدد موجود است

This translation was funded by Foundation Scotland and the National Emergencies Trust and distributed by the Scottish Refugee Council.