اعمال نیک و اتفاقی طی شیوع ویروس کرونا

یک مسئله ای که در این موقعیت نامعلوم در تمام دنیا به چشم میخورد اینست که چقدر کارهای نیک و مهربانی زیاد شده است.  مردم یک صدا در ایتالیا روی بالکن ها مشغول شعر خواندن شدند، سایرین گروههایی تنظیم نموده اند تا به سالمندان و افراد آسیب پذیر کمک ارائه کنند -  از قبیل تحویل گرفتن خرید خواربارشان و یا تلفن زدن به آنها برای صحبت با آنها.  داستانهایی به گوشمان رسیده که مردم شبهای مجازی تماشای فیلم ترتیب داده اند و با ویدیو چَت، طرحهایی برای رقصها بوجود آورده اند و اینها را با تمام دنیا به اشتراک گذاشته اند. 

ما فهمیده ایم با وجود ترسی که داریم، جامعه، حمایت و پشتیبانی و امید نیز وجود دارد

یکی از فوائد کمک کردن به سایرین اینست که به سلامتی روحی و تندرستی خودمان کمک میکند.  همچنین به کاهش استرس کمک میکند و سلامتی عاطفی و روحی شما را بهبود میبخشد.  بطور خلاصه، وقتی به شخص دیگری کمک میکنید، به خودتان کمک نموده اید.  

مشغول به انجام اعمال نیک  و اتفاقی گردید 

  • با یکی از دوستانتان که مدتهاست صحبت ننموده اید، تلفن بزنید. 
  • به یکی از اعضای خانواده تان بگوئید چقدر دوستشان دارید و قدرشان را میدانید 
  • برای شخصی که با ایشان در خانه زندگی میکنید، یک لیوان چای درست کنید 
  • با شخصی که میشناسید ترتیب بدهید یک لیوان چای مجازی بخورید و با هم صحبت کنید 
  • در انجام کارهای خانه کمک کنید 
  • با دوستی ترتیب بدهید که همزمان روی ویدیو، فیلمی را با همدیگر تماشا کنید 
  • به شخصی که میشناسید بگوئید که به وی افتخار میکنید 
  • به شخصی که میشناسید بگوئید چرا از داشتن این شخص سپاسگزارید 
  • تکست تشویق کننده و الهام بخش برای دوستی که زندگی برایش مشکل است، ارسال کنید 
  • برای شخصی که میشناسید، جُکی بفرستید تا آنها را شاد کنید 
  • برای شخصی که میشناسید، عکس ملوسی از یک حیوان را بفرستید 
  • متن الهام بخشی را برای یکی از دوستان ارسال کنید 
  • مقالۀ جالبی را برای یکی از دوستان ارسال کنید 
  • با شخصی که مدتهاست ندیده اید تماس بگیرید و ترتیب تماس تلفنی با همدیگر بدهید 
  • برای بازی با حیوان اهلی خود وقت بگذارید 
  • با دوست، عضو خانواده و یا همسایه ای که دچار تنهائی است و یا خود را قرنطینه نموده تماس بگیرید 
  • به یکی از مؤسسات خیریه پول اهدا کنید 
  • برای گوش دادن به درد و دل افراد آماده باشید – به یکی از همکاران تان تلفن بزنید و از آنها بپرسید، این دورانی که رویۀ عادی کار و زندگی تغییر نموده است چطور هستند 
  • از همکارتان که کاری را خوب انجام داده تعریف و تمجید کنید 
  • ترتیب ناهار ویدیویی با یکی از همکارانتان بدهید 
  • داستان الهام بخش از محبت که مردم در سراسر دنیا برای سایرین انجام میدهند را به شخصی که میشناسید، ارسال کنید 
  • به فود بانک (foodbank)  غذا اهدا کنید 
  • به کمک تلفن ویدیو در برخی مهارت ها به دوستی کمک کنید – میتوانید نواختن گیتار، رقصیدن و غیره را یاد بدهید  
  • به همسایگان تان که آسیب پذیر هستند کمک کنید 
  • برای شخصی یک وعده غذا و یا غذای آمادۀ تیک اوی سفارش بدهید 

در صورتیکه مایلید از فرصت های کمک داوطلبانه مطلع گردید، با سازمان داوطلبان اسکاتلند(Volunteer Scotland)  تماس حاصل کنید. 

This translation was funded by Foundation Scotland and the National Emergencies Trust and distributed by the Scottish Refugee Council.