أفعال الخير العشوائية أثناء تفشي فيروس كورونا

إنّ ما لاحظناه عبر العالم هو أن اللطف يسود خلال الأوقات المضطربة. حيث يجتمع الناس معًا للغناء على شرفات في إيطاليا ، ويقوم البعض الآخر بإنشاء مجموعات لتقديم الدعم للمسنين أو الضعفاء - مثل جمع الحاجيات من البقال أو الاتصال بهم للدردشة. لقد سمعنا قصصًا عن أشخاص لديهم ليالي سينما افتراضية وكذا  التصميم لرقصات على دردشة الفيديو لمشاركتها مع العالم.

لقد تعلمنا أنه وسط أجواء من الخوف ، يوجد أيضًا مجتمع ودعم وأمل 

الفائدة الإضافية لمساعدة الآخرين هي أنها مفيدة لصحتنا العقلية ورفاهيتنا. ويمكن أن يساعد ذلك في تقليل التوتر وتحسين صحتك العاطفية. وباختصار ، فعل الخير هو أمر جيد لك

شارك في أفعال الخير العشوائية

  • الاتصل بصديق لم تتحدث معه منذ فترة 
  • إخبار أحد أفراد الأسرة عن مدى حبك له وتقديرك له 
  •  تحضير كوب من الشاي لشخص تعيش معه 
  • تنظيم وقتا لشرب كوب من الشاي والدردشة مع شخص تعرفه 
  •  المساعدة في الأعمال المنزلية الروتينية في المنزل 
  • ترتيب مشاهدة فيلم في نفس الوقت مع صديق والقيام بمكالمة فيديو 
  • إخبار أي شخص تعرفه أنك فخور بهم 
  • إخبار أي شخص أنك على علم لماذا أنت ممتن لهم 
  • إرسال نص تحفيزي إلى صديق ليس في حالة جيدة 
  • إرسال شخصًا تعرفه نكتة لجعلهم يشعرون بالسعادة 
  • إرسال شخصًا تعرفه صورة لحيوان لطيف 
  • إرسال اقتباس ملهم لصديق 
  • إرسال مقالة مثيرة للاهتمام إلى صديق 
  • اتصل بشخص لم تره منذ فترة ونظم دردشة معه على الهاتف  
  • قضاء الوقت في اللعب مع حيوانك الأليف 
  • التواصل مع صديق أو فرد من الأسرة أو جار يعاني من الوحدة أو العزلة الذاتية 
  • التبرع لجمعية خيرية 
  • الإستماع للآخرين - اتصل بزميل واسأل كيف يجد التغيير في الروتين 
  •  مدح زميلك على شيء قام به بشكل جيد 
  • نظم غذاء على الفيديو مع زميل 
  • ارسال قصة ملهمة عن الخير الذي يفعله الناس عبر أنحاء العالم للآخرين إلى شخص تعرفه 
  • التبرع لبنوك الطعام 
  • عرض المشاركة في المهارات مع صديق عبر مكالمة فيديو - يمكنك تعليم القيتار والرقص وما إلى ذلك. 
  • تقديم الدعم للجيران الضعفاء 
  • عرض إرسال وجبات سريعة أو وجبة إلى شخص ما 

اتصل  بمتطوعي اسكتلندا  إذا كنت ترغب في استكشاف فرص التطوع. 

This translation was funded by Foundation Scotland and the National Emergencies Trust and distributed by the Scottish Refugee Council.